Sporttherapie & gesundheitsorientiertes Personaltraining


Über mich

Ein gesunder Körper und ein gesunder Geist beeinflussen unmittelbar und in großem Maße Ihre Lebensqualität und Ihre persönliche Zufriedenheit: Es sind die wichtigsten Voraussetzungen für Ihr Wohlbefinden! Als Sporttherapeutin und Personal Trainerin unterstütze ich Sie dabei, Ihre Fitness, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Neben dem auf Sie individuell abgestimmten Training biete ich Ihnen auch eine umfassende, ganzheitliche Gesundheitsberatung sowie bei Bedarf ein Ernährungscoaching an. Diese Aufgaben bereiten mir sehr viel Freude: Ihre Gesundheit ist mein Ziel!

Warum nun Personal Training?

Personal Training ist unschlagbar effizient
Mit keiner anderen Art des Trainings erzielen Sie ein besseres Verhältnis von investierter Zeit zu den effektiven Ergebnissen. Beim Personal Training stehen Sie im Mittelpunkt: Sie entscheiden wo und wann Sie trainieren möchten. Jede Trainingseinheit wird angeleitet, der Trainingsfortschritt überwacht und Ihre Ziele in regelmäßigen Abständen neu an Ihre erzielten Ergebnisse angepasst.

Dieses ressourcenorientierte und individuell auf Sie abgestimmte Personal Training führt Sie so mit jeder Trainingseinheit näher an Ihr Ziel heran.

Personal Training schafft langfristige Erfolge
Ein Personal Training leistet mehr als „nur“ die Verbesserung Ihres Wohlbefindens, die Stärkung Ihrer Gesundheit oder die Formung Ihrer Figur.
Egal welches Ziel Sie verfolgen: Wenn Sie ohne gezielte Anleitung immer wieder dieselben Standard-Trainingseinheiten abspulen, geraten Sie schnell in einen Abwärtstrend, der vielen Fitnessstudio-Besuchern bekannt ist. Ineffizientes Training führt zu unbefriedigenden Ergebnissen, was wiederum nachlassende Motivation zur Folge hat. Diese führt wieder zu noch geringerer Trainingsbereitschaft und die Trainingsergebnisse fallen immer unbefriedigender aus. Am Ende fällt es sehr schwer, sich überhaupt noch für ein Training zu motivieren.

Durch ein wirkungsvolles, individuell auf Sie zugeschnittenes und abwechslungsreiches Training drehen wir gemeinsam an der entscheidenden Schraube, die den Unterschied macht zwischen Stagnation und einem dauerhaft besseren Körpergefühl: Ihrer Motivation!

Personal Training überlistet Ihren "Inneren Schweinehund"
Sie mögen keine Fitnessstudios? Sie haben keine Zeit für ein Training? Der Beruf, die Familie oder private Termine verhindern immer wieder regelmäßige Trainingseinheiten? Sie haben noch nie oder über einen längeren Zeitraum keinen Sport gemacht und der Start fällt Ihnen schwer? Sie können sich alleine nicht für ein Training motivieren?
Ihr "Innerer Schweinehund" siegt, obwohl Sie wissen, dass Ihnen Bewegung und Training gut tun würden.

Personal Training entkräftet alle Argumente Ihres "Inneren Schweinehundes"! Schon nach kurzer Zeit gehört das Training wie selbstverständlich zu Ihrem Alltag. Gemeinsam erarbeiten wir, wie Sie in Zukunft Ihre Trainingseinheiten sinnvoll in Ihren Tagesablauf integrieren können.

Ich freue mich, Sie in einem kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch kennen zu lernen!
Studium der Sportwissenschaft, Biologie und Pädagogik (Philipps-Universität Marburg)

Sporttherapeutin und Personal Trainerin

Functional Trainerin

Trainerin für Manual Resistance (manuelle Widerstände)

Berufserfahrung als Fitness- und Gesundheitstrainerin, als Clubleitung eines Fitnessstudios sowie als Sportlehrerin an Gymnasium und Gesamtschule

10 Jahre Leistungsschwimmerin und C-Lizenz Schwimmen

Vielfältige eigene Bewegungserfahrung in den Bereichen Functional Training, Laufsport, Mountainbike, Schwimmen, Skifahren
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